Met-je-kind

Een cursus samen met je kind!

Superleuk om te doen en echte quality time voor jullie samen!

Je kunt kiezen uit;

BabyMassage, BabyMassage voor Papa’s, Rots&Water training en KinderYoga

en er komen steeds meer leuke dingen bij!

BabyMassage

BabyMassage

BabyMassage voor Papa's

BabyMassage voor Papa's

Rots&Watertraining

Rots&Watertraining

KinderYoga

KinderYoga

BabyMassage

Een workshop Babymassage is zo’n leuk cadeau voor jezelf en je kind.
Even een momentje pure quality time samen met je kindje.
Superleuk om te leren en na afloop neem je een heerlijk ontspannen mensje mee naar huis.

Mama zijn is super, maar je bent er ook druk mee.
De momenten met jouw baby bestaan vaak voor een groot deel uit verzorgen, te eten geven, helpen met boeren, in slaap wiegen, nog een keer verschonen… Gelukkig is er ook tijd om te knuffelen, bewonderen en spelen.
Na het volgen van deze workshop kun je daar ook masseren aan toevoegen.
Leuk om te leren en om te doen!
Even een moment van 100% aandacht voor je kleine mensje.
Heeft je baby last van klachten als darmkrampjes, hazenslaapjes of huilt hij/zij veel?
Dan kan babymassage helpen!

Timing: Voor baby’s vanaf 8 weken tot 8 maanden
Wat: BabyMassage
Duur: 2 bijeenkomsten van 1,5 uur
Locatie: De Zwangere Zaak, Julianaweg 418, 3523 XN Utrecht
Trainers: Astrid
Groep: maximaal 8 baby’s
Prijs: €52,50 per ouder-kind. Als jullie samen met je baby komen, dan betalen jullie € 78,75
Startdata: bekijk de agenda

TIP:
Geef een Babymassagebon cadeau!
Voor een bepaald bedrag of de volledige cursus.
Wij maken er
een mooie voucher van.

Tijdens de cursus leer je verschillende massagetechnieken
en hoe je ze kunt toepassen.

Babymassage stimuleert;
– de doorbloeding
– het immuunsysteem
– de spijsvertering
– de ademhaling
– het lichaamsbesef
– de motorische ontwikkeling
– jullie plezier en quality time samen!

Daarnaast krijg je ook informatie over de rotatie motoriek, dragen en tillen van je baby en hoe je voorkeurshoudingen kunt voorkomen.

Om mee te nemen:

1 handdoek,

4 hydrofiele luiers,

een verschoning,

luiers,

voeding en evt. speen.

Voor massageolie wordt gezorgd.

Babymassage heeft een positief effect bij

– darmkrampjes
– hazenslaapjes
– onrustige baby’s
– gespannen baby’s

en is uiteraard ook geschikt voor baby’s die al lekker in hun velletje zitten!

Deze cursus is ideaal voor baby’s tussen de 2 en 8 maanden.
Met acht maanden worden baby’s steeds beweeglijker en rollen graag weg, waardoor masseren wat uitdagender wordt om aan te leren.
Uiteraard kun je baby’s na 8 maanden nog masseren, maar het aanleren daarvan is niet handig in deze periode!

Let op:

Als je mensje koorts heeft of minder dan 24 uur geleden een vaccinatie heeft gehad, mag je niet masseren.
Langer dan 24 uur geleden is geen probleem.

babymassage, De Zwangere Zaak

De cursus Babymassage wordt gegeven door Astrid, oefentherapeut-Mensendieck en moeder van 2 kinderen.
Naast de cursus BabyMassage geeft Astrid ook de ZwangerActiefcursus op dinsdag en de cursus Back in Shape.

 

BabyMassage is genieten voor twee!
Maak er een vast ritueel van, bijvoorbeeld op de zondagochtend.
Er is niks mooiers dan uitgebreid relaxen met je kind.
Verbaas je dus niet als je er straks een jarenlange hobby bij krijgt.

 

BabyMassage
Te leuk!

BabyMassage voor Papa’s

 

Speciaal voor papa’s organiseren we iedere twee maanden onze cursus Babymassage.
Dé workshop voor leuke papa’s!
Even een momentje pure quality time samen.
Superleuk om te leren en na afloop neem je een heerlijk ontspannen mensje mee naar huis.
Bovendien helpt het om klachten bij je baby te verhelpen en voorkomen.

 

Timing: Voor baby’s van 8 weken tot 8 maanden
Wat: BabyMassage voor Papa’s
Duur: 1,5 uur
Locatie: De Zwangere Zaak, Julianaweg 418, 3523 XN Utrecht
Trainers: Jeanette
Groep: maximaal 8 papa’s met hun baby
Prijs: €30,-
Startdata: Elke 2 maanden op zaterdag bekijk de agenda

TIP:
Geef een Babymassagebon cadeau!
Speciaal voor papa’s die jarig zijn, voor Sinterklaas en Kerst of Vaderdag of gewoon omdat hij een leuke papa is!

 

Wist je dat papa’s van nature heel goed kunnen masseren?

Mannen hebben een stevigere handgreep en dat heeft een kalmerende werking op baby’s en zeker bij darmkrampjes wordt dit erg gewaardeerd!

Met alleen papa’s in the house wordt er stevig door gemasseerd, tot groot plezier van de baby’s!

 

Let op;

only papa’s allowed!!

en als je kindje koorts heeft of minder dan 24 uur geleden
een vaccinatie heeft gehad, mag je niet masseren!

BabyMassage voor Papa's, De Zwangere Zaak

Om mee te nemen:

1 handdoek
4 hydrofiele luiers
een verschoning
luiers
voeding en evt. speen.

Voor massageolie wordt gezorgd.

 

Babymassage voor papa’s is een leuke en interactieve cursus speciaal voor jonge vaders.
Tijdens de workshop leer je verschillende massagetechnieken en hoe je ze kunt toepassen.
Zo heb jij de babymassage binnen no time in de vingers!

Superleuk om te leren, goed tegen darmkrampjes, hazenslaapjes en helpt bij onrustige baby’s en is vooral lol samen!

 

BabyMassage voor Papa’s
Dé workshop voor leuke papa’s

Rots&Water training

Weerbaarheidstraining voor kinderen

Rots & Water training is een weerbaarheidstraining voor kinderen. In deze training leren kinderen hun eigen grenzen herkennen en aangeven, maar ook de grenzen van anderen respecteren.
Kinderen leren zichzelf beter kennen en hun eigen keuzes te maken.

De kinderen leren in de training de rots en water eigenschappen.
Rots staat voor de kracht in jezelf en je eigen weg gaan.
Water staat voor hoe je in verbinding staat met de omgeving, luisteren naar elkaar.
Ieder kind heeft zowel rots- als watereigenschappen, in de training leer je wanneer je deze het beste in kunt zetten.

Timing: De trainingsgroepen worden ingedeeld op leeftijd
Wat: weerbaarheidstraining
Duur: zie www.frisseblikcoaching.nl
Locatie: De Zwangere Zaak, Julianaweg 418, 3523 XN Utrecht
Trainers: Petra en Anouk
Groep: 4 tot 8 kinderen
Prijs: zie www.frisseblikcoaching.nl
Startdata: zie www.frisseblikcoaching.nl

Leren door te doen!
Rots & Water is een psycho-fysieke training, dit betekent dat kinderen leren door te doen. We oefenen met verschillende spelvormen en rollenspellen. De ervaringen bespreken we in korte kringgesprekken.

Rots en water training, weerbaarheidstraining voor kinderen, frisse blik coaching, petra saaijer, anouk monnée, zelfvertrouwen voor kinderen

In de lessen van elk één uur leren kinderen:
• Zijn/haar eigen grenzen te stellen en te bewaken
• De grenzen van anderen te herkennen en te respecteren
• Om op te komen voor zichzelf (“Nee” durven zeggen)
• Steviger in de schoenen te staan (omgaan met groepsdruk en pestgedrag)
• Dat je altijd meer kan dan je denkt
• Zich bewust worden van lichaamstaal: wat straal je uit?

Voor wie?
De Rots en Water- training is bedoeld voor kinderen uit groep 3 t/m 8 die:
● meer zelfvertrouwen willen ontwikkelen
● last hebben van pesterijen
● moeite hebben om door te zetten als het moeilijk wordt
● zich lastig kunnen concentreren
● sociaal onhandig zijn

Rots & Watertraining

Een hele leuke en effectieve weerbaarheidstraining voor je kind!

Rots & Water
Weerbaarheidstraining

KinderYoga

Op dit moment zijn we bezig om de kinderyoga weer op te zetten bij De Zwangere Zaak!

Hou de site in de gaten voor meer info!

Download hier jouw 10 Bevalling tips
Download hier jouw e-book Meer Energie voor Mama’s

Meest gestelde vragen

Compact en ZwangerActief

Is de ZwangerCompact altijd overdag?

Ja, de ZwangerCompact duurt 3 uur en dat is te lang en te intensief voor de avonduren.

Wat is het verschil tussen de ZwangerCompact en de ZwangerActief?
Alle bevalonderwerpen komen bij beide cursussen aan bod, alleen bij de Compact iets minder uitgebreid. Bij de ZwangerActief is er een facebookgroep, what’s app groep, partnerworkshop en babyborrel waardoor de groepsbinding groot is. Beide cursussen zijn geschikt voor als je voor de eerste, tweede of derde keer zwanger bent.

Klopt het dat het tijdstip van de ZwangerActief! op maandag en dinsdag wisselt?
Ja, deel 1 en 2 (soms ook deel 3) is om 20.30 en de laatste delen is om 19.00
De partneravond is altijd van 20.00-22.00

Klopt het dat er soms een week geen ZwangerActief! is?
Ja; de groep die voor je zat, heeft dan hun partneravond.
Af en toe heb je nog een week vrij i.v.m. de losse partnerworkshops of een vakantie.

Kan ik een proefles bij de ZwangerActief!,ZwangerCompact, Back in Shape of Babymassage doen?
Nee, bij de ZwangerActief!, ZwangerCompact, Back in Shape en Babymassage kun je geen proefles doen. Dit zijn lessen met een vaste opbouw en vaste groepen.

 

Sporten

Kan ik een proefles FitMoM Indoor, Outdoor en yoga doen?

Jazeker; dit zijn vrij toegankelijke lessen met steeds een wisselende groepssamenstelling. Je kunt je proefles online aanvragen, betalen en reserveren.

Kan ik met een strippenkaart of sportabonnement meedoen met BIS?
Nee, je kunt met een rittenkaart en abonnement alleen meedoen met de vrij toegankelijke en wekelijkse lessen; FitMoM Indoor, Outdoor en yoga.

Ik kan deze week niet naar mijn sportles wat nu?
Je kunt je les bij een van de andere sportlessen inhalen in de lopende maand, gemiste lessen worden niet vergoed.

Hoe bestel ik een proefles, rittenkaart of abonnement ?
Dit doe je door het aanmeldformulier in te vullen.

Hoe lang is een rittenkaart geldig?
De 10 rittenkaart is 5 maanden geldig.

Verloopt mij rittenkaart rondom de kraamperiode?
Nee, stuur ons een mail voor je bevalling en dan verlengen we je rittenkaart met 8 weken kraamtijd.

Oeps, vergeten mijn abonnement op te zeggen. Kan ik met terugwerkende kracht mijn geld terug krijgen
Nee we geven geen geld terug met terugwerkende kracht, net als bij een gewone sportschool.

Kan ik me via mail opgeven voor een sportles?
Nee, aanmelden, betalingen en inschrijven voor de lessen kunnen uitsluitend via ons online systeem. Als je je via het aanmeldformulier inschrijft, krijg je automatisch je eigen login gegevens.

 

Aanmelden/ afmelden

Ik wil me graag aanmelden voor een cursus hoe doe ik dat?

Door het aanmeldformulier in te vullen; de bevestiging en factuur volgen dan binnen 2 werkdagen. Heb je geen bevestiging ontvangen? Check dan even je spambox.

Hoe VOL = vol?
Echt vol! Per cursus is er een maximum aantal deelnemers. Je kunt wel een mail sturen voor de wachtlijst; per cursus zetten we max. 2 deelnemers op de wachtlijst.

Hoeveel kans heb ik dat ik kan deelnemen als ik op de wachtlijst sta?
Dat weten we niet; we kunnen niet inschatten of en wanneer iemand onverhoopt niet kan deelnemen.

Tot wanneer kan ik annuleren?
Je kunt tot 4 weken voor aanvang van de cursus kosteloos annuleren, daarna is het cursusbedrag verschuldigd.
Voor de bevalcursussen geldt: beval je voor dat de cursus is afgelopen, terwijl je minimaal 14 dagen voor je uitgerekende datum de laatste cursusdag zou hebben, dan krijg je het gemiste deel teruggestort.

Er zit minder dan 3 weken tussen mijn uitgerekende datum en de laatste cursusdag, mag dat?
De 3 weken tussen laatste cursusdag en uitgerekende datum is aan te raden, omdat je op safe speelt en de info niet al te lang hoeft te onthouden.
Zit er minder dan 14 dagen tussen je uitgerekende datum en het laatste deel/ delen, dan vervalt je restitutie voor die delen, mocht je te vroeg bevallen; het kan wel, maar het financiële risico is dan voor jou zeg maar.

 

Babymassage

Waarom is alleen de BMpapa op zaterdag?

Omdat niet alle vaders een dag thuis hebben en indien wel, dan zijn het vaak wisselende dagen.
Omdat we erg graag babymassage voor papa’s promoten, heb ik voor de meest toegankelijke dag gekozen. De gewone babymassage cursus is wel door de weeks omdat mama’s verlof hebben in de periode dat je fijn het masseren kunt leren.


Mogen papa’s ook meedoen aan de reguliere babymassage cursus?
Jazeker! Je kunt de cursus ook met z’n tweeën komen doen, de partner betaald dan de helft van het cursus bedrag.

Contact

06 5497 7273
info@dezwangerezaak.nl
@dezwangerezaak

De Zwangere Zaak
Julianaweg 418
3523 XN Utrecht