Kom lekker en verantwoord sporten tijdens je zwangerschap.
Goed voor je figuur, balans, houding en humeur èn goed voor je baby.
Je kunt FF2 prima doen in combinatie met de ZwangerActief! of de Compact cursus als je wil.
FF2 is gewoon lekker even sporten en verder geen therapie of info over zwangerschap en bevallen!
De inhoud: Lichte conditie oefeningen, oefeningen om je lichaam in shape te houden en om klachten te voorkomen, bal/ balansoefeningen, gezond rekken en strekken en lekker ontspannen! De mix van aerobics, pilates, oefentherapie-Mensendieck en balanstraining!
Vanaf 12 weken tot zolang als dat prettig voor je voelt!

Je kunt zo lang dat veilig is en prettig voelt je eigen sport blijven beoefenen, als dat niet fijn meer is, kun je overstappen op FF2!

Kosten:

€40,- incl. BTW per 5-rittenkaart
€75,- incl. BTW per 10-rittenkaart
Proefles; € 10,- incl. BTW

!Graag vooraf aanmelden voor een proefles via de mail, je krijgt dan vanzelf de factuur
Als je na de proefles een rittenkaart wil, wil je me dan even mailen om welke rittenkaart het gaat?

Tijden:

Woensdagavond: 19.00-19.45 (Kim Kösters)
Woensdagavond: 19.50-20.35 (Kim Kösters)
Zondagochtend van 10.00-10.45 (Kim Kösters)

Fit For 2 is iedere week behalve in de schoolvakanties.
Zomerstop: laatste les is 11 juli en eerste les is 11 aug!

Er is een minimaal aantal deelnemers van 4 en een maximum van 14.
Tien minuten voor aanvang is De Zwangere Zaak open.

Kleding:

Sportkleding is het prettigst. Hopelijk heb je een passende sport bh en graag goede sportschoenen.
Wil je een handdoek meenemen voor de grondoefeningen?

Email:zwanger@dezwangerezaak.nl