Data en Planning Zwanger

Maak hieronder een keuze uit de gewenste cursus:

  • De ZwangerActiefcursus (ZA) wordt door Astrid en Jeanette gegeven.
  • Vanaf Groep 13 is één deel van de cursus online, op zaterdagochtend en die kun je lekker thuis volgen.
  • Astrid werkt op dinsdag en Jeanette op maandag.
  • Kies van de ZwangerActief een groep waarvan de partnerworkshop (blauwe kolom) circa 3 weken voor je uitgerekende datum is.
  • Op mobiel? Sleep met je vinger van rechts naar links om door de tabel te scrollen.

ZwangerActief!

GroepDeel 1Deel 2Deel 3Deel 4Deel 5PartnerBabyborrelOpm.
ZA 6di 13 mrt 20.30-22.00di 20 mrt 20.30-22.00di 10 apr 19.00-20.30di 17 apr 19.00-20.30di 1 mei 19.00-20.30di 8 mei 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling =ma 23 juli 13.00-14.30VOL
ZA 7ma 26 mrt 20.30-22.00ma 9 apr 20.30-22.00ma 16 apr 20.30-22.00ma 14 mei 19.00-20.30do 17 mei 19.00-20.30do 24 mei 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling =
vrij 31 aug 14.00-15.30
VOL
ZA 8di 10 apr 20.30-22.00di 17 apr 20.30-22.00di 1 mei 20.30-22.00di 15 mei 19.00-20.30di 22 mei 19.00-20.30di 29 mei 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling =
ma 27 aug 13.00-14.30
VOL
ZA 9di 15 mei 20.30-22.00di 22 mei 20.30-22.00di 5 juni 19.00-20.30di 12 juni 19.00-20.30di 19 juni 19.00-20.30di 26 juni 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling =ma 10 sept 13.00-14.30VOL
ZA 10ma 14 mei 20.30-22.00do 17 mei 20.30-22.00ma 4 juni 19.00-20.30ma 11 juni 19.00-20.30ma 25 juni 19.00-20.30ma 2 juli 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling =
vrij 14 sept 14.00-15.30
nog 3 plaatsen
ZA 11di 5 juni 20.30-22.00di 12 juni 20.30-22.00di 19 juni 20.30-22.00di 3 juli 19.00-20.30di 10 juli 19.00-20.30di 17 juli 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling =
ma 24 sept 13.00-14.30
nog 1 plaats
ZA 12ma 4 juni 20.30-22.00ma 11 juni 20.30-22.00ma 25 juni 20.30-22.00ma 9 juli 19.00-20.30ma 16 juli 19.00-20.30ma 23 juli 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling =
vrij 5 okt 14.00-15.30
nog 3 plaatsen
GroepDeel 1Deel 2Deel 3Deel 4Deel 5Online deelPartnerBabyborrelOpm.
ZA 13di 3 juli 20.30-21.45
Astrid
di 10 juli 20.30-21.45
Astrid
ma 16 juli 20.30-21.45 Sannema 23 juli 19.00-20.15 Sannedi 14 aug 19.00-20.15 Astridzat 21 juli 10.00-11.15 Jeanettedi 21 aug 20.00-22.00 AstridBabyborrel is na je bevalling =ma 12 nov 13.00-14.30 Astridnog 4 plaatsen
ZA 14ma 9 juli
20.30-21.45 Jeanette
do 19 juli 19.00-20.15 Jeanettevrij 27 juli 19.00-20.15 Jeanettema 13 aug 19.00-20.15 Astridma 20 aug 19.00-20.15 Astridzat 21 juli 10.00-11.15 Jeanettema 27 aug 20.00-22.00 JeanetteBabyborrel is na je bevalling =
vrij 23 nov Jeanette
14.00-15.30
ZA 15do 19 juli 20.15-21.30 Jeanettema 23 juli 20.15-21.30 Sannedi 14 aug 20.15-21.30 Astriddi 28 aug 19.00-20.15 Astriddi 4 sept 19.00-2015 Astridzat 25 aug 10.00-11.15 Jeanettedi11 sept 20.00-22.00 AstridBabyborrel is na je bevalling =
ma 3 dec 13.00-14.30 Astrid
ZA 16vrij 27 juli 20.15-21.30 Jeanettema 13 aug 20.15-21.30 Astridma 20 aug 20.15-21.30 Astridma 3 sept 19.00-20.15 Jeanettema 10 sept 19.00-20.15 Jeanettezat 25 aug 10.00-11.15 Jeanettema 17 sept 20.00-22.00 JeanetteBabyborrel is na je bevalling =
vrij 14 dec 14.00-15.30 Jeanette
ZA 17di 28 aug 20.15-21.30di 4 sept 20.15-21.30di 18 sept 19.00-20.15di 25 sept 19.00-20.15di 2 okt 19.00-20.15zat 15 sept 10.00-11.15di 9 okt 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling =ma 7 jan 13.00-14.30
ZA 18ma 3 sept 20.15-21.30ma 10 sept 20.15-21.30ma 1 okt 19.00-20.15ma 8 okt 19.00-20.15ma 15 okt 19.00-20.15zat 15 sept 10.00-11.15ma 22 okt 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling =
vrij 25 jan 14.00-15.30
ZA 19di 18 sept 20.15-21.30di 25 sept 20.15-21.30di 2 okt 20.15-21.30di 16 okt 19.00-20.15di 23 okt 19.00-20.15zat 13 okt 10.00-11.15di 30 okt 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling =
ma 28 jan 13.00-14.30
ZA 20ma 1 okt 20.15-21.30ma 8 okt 20.15-21.30ma 15 okt 20.15-21.30do 1 nov 19.00-20.15ma 5 nov 19.00-20.15zat 13 okt 10.00-11.15ma 12 nov 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling =vrij 15 feb 14.00-15.30
ZA 21di 16 okt 20.15-21.30di 23 okt 20.15-21.30di 6 nov 19.00- 20.15di 13 nov 19.00- 20.15di 20 nov 19.00- 20.15zat 10 nov 10.00-11.15di 27 nov 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling =
ma 25 feb 13.00-14.30

Compact Cursus
GroepDagDeel 12Opmerk
CC 7woensdag/vrijdag25 april
10.00-13.00
18 mei
10.00-13.00
CC 8vrijdag25 mei
10.00-13.00
8 juni
10.00-13.00
VOL
CC 9vrijdag22 juni
10.00-13.00
6 juli
10.00-13.00
nog 5 plaatsen
CC 10vrijdag/donderdag13 juli
10.00-13.00
do 19 juli
10.00-13.00
CC 11vrijdag20 juli
10.00-13.00
27 juli
10.00-13.00
CC 12vrijdag31 aug
10.00-13.00
7 sept
10.00-13.00
CC 13vrijdag14 sept
10.00-13.00
21 sept
10.00-13.00

Partner workshop
GroepDag
DatumOpmerk
P aprdonderdag19 apr
20.00-22.00
VOL
P meivrijdag18 mei
20.00-22.00
VOL
P junimaandag18 juni
20.00-22.00
VOL
P julidinsdag24 juli
20.00-22.00
VOL
P augdonderdag30 aug
20.00-22.00
P septmaandag24 sept
20.00-22.00

Sportrooster (FitMoM Indoor, FitMoM Outdoor en Yoga)
DagTijdstipCursusInstructriceToelichting
Maandagavond19.30-20.25FitMoM Buiten
(zwanger & mama)
Esmee & Maloubuitensport voor zwangeren&mama's
Woensdagavond19.30-20.25FitMoM Binnen
(zwanger)
Marijse circuit training binnen voor zwangeren
Woensdagavond20.30-21.25FitMoM Binnen
(mama)
Marijse circuit training binnen voor mama's
Zaterdagochtend10.00-10.55FitMoM Buiten
(zwanger & mama)
Janine & Maloubuitensport voor zwangeren&mama's
Zondagochtend10.00-10.55
YogaMix
(mama & zwanger)
Lindayoga voor zwangeren en mama's
(tijdelijk wachtlijst voor nieuwe leden)
Zondagochtend11.00-11.55ZwangerYoga
(zwanger)
Linda
yoga voor zwangeren
(tijdelijk wachtlijst voor nieuwe leden)

Events
GroepDagDeel 1OpmerkingAanmelden
MamaMeetUpdonderdag16 nov
19.30-20.30
thema; opvoeden!info@dezwangerezaak.nl
MamaMeetUpdonderdag1 feb
20.00-21.00
thema; baby's eerste hapjesinfo@dezwangerezaak.nl
ZwangerMeetUpdonderdag15 mrt
20.00-21.00
thema; zwanger & voedinginfo@dezwangerezaak.nl
Opvoedworkshopswisselend
data volgensimone@opvoedinzicht.nl
EHBOzaterdagmiddag17 febinfo@dezwangerezaak.nl
EHBOzaterdagmiddag7 aprinfo@dezwangerezaak.nl
Borstvoedingworkshopzondag11 mrt
19.30-21.30
info@prolacta.nl
Borstvoedingworkshopzondag13 mei
19.30-21.30
info@prolacta.nl
Borstvoedingworkshopzondag8 juli
19.30-21.30
info@prolacta.nl
Borstvoedingworkshopzondag16 sept
19.30-21.30
info@prolacta.nl
Borstvoedingworkshopzondag25 nov
19.30-21.30
info@prolacta.nl

Gelijk beginnen?
Klik op de knop en meld je direct aan voor een cursus naar wens

Download hier jouw 10 Bevalling tips
Download hier jouw e-book Meer Energie voor Mama’s

Meest gestelde vragen

Compact en ZwangerActief

Is de ZwangerCompact altijd overdag?

Ja, de ZwangerCompact duurt 3 uur en dat is te lang en te intensief voor de avonduren.

Wat is het verschil tussen de ZwangerCompact en de ZwangerActief?
Alle bevalonderwerpen komen bij beide cursussen aan bod, alleen bij de Compact iets minder uitgebreid. Bij de ZwangerActief is er een facebookgroep, what’s app groep, partnerworkshop en babyborrel waardoor de groepsbinding groot is. Beide cursussen zijn geschikt voor als je voor de eerste, tweede of derde keer zwanger bent.

Klopt het dat het tijdstip van de ZwangerActief! op maandag en dinsdag wisselt?
Ja, deel 1 en 2 (soms ook deel 3) is om 20.30 en de laatste delen is om 19.00
De partneravond is altijd van 20.00-22.00

Klopt het dat er soms een week geen ZwangerActief! is?
Ja; de groep die voor je zat, heeft dan hun partneravond.
Af en toe heb je nog een week vrij i.v.m. de losse partnerworkshops of een vakantie.

Kan ik een proefles bij de ZwangerActief!,ZwangerCompact, Back in Shape of Babymassage doen?
Nee, bij de ZwangerActief!, ZwangerCompact, Back in Shape en Babymassage kun je geen proefles doen. Dit zijn lessen met een vaste opbouw en vaste groepen.

 

Sporten

Kan ik een proefles FitMoM Indoor, Outdoor en yoga doen?

Jazeker; dit zijn vrij toegankelijke lessen met steeds een wisselende groepssamenstelling. Je kunt je proefles online aanvragen, betalen en reserveren.

Kan ik met een strippenkaart of sportabonnement meedoen met BIS?
Nee, je kunt met een rittenkaart en abonnement alleen meedoen met de vrij toegankelijke en wekelijkse lessen; FitMoM Indoor, Outdoor en yoga.

Ik kan deze week niet naar mijn sportles wat nu?
Je kunt je les bij een van de andere sportlessen inhalen in de lopende maand, gemiste lessen worden niet vergoed.

Hoe bestel ik een proefles, rittenkaart of abonnement ?
Dit doe je door het aanmeldformulier in te vullen.

Hoe lang is een rittenkaart geldig?
De 10 rittenkaart is 5 maanden geldig.

Verloopt mij rittenkaart rondom de kraamperiode?
Nee, stuur ons een mail voor je bevalling en dan verlengen we je rittenkaart met 8 weken kraamtijd.

Oeps, vergeten mijn abonnement op te zeggen. Kan ik met terugwerkende kracht mijn geld terug krijgen
Nee we geven geen geld terug met terugwerkende kracht, net als bij een gewone sportschool.

Kan ik me via mail opgeven voor een sportles?
Nee, aanmelden, betalingen en inschrijven voor de lessen kunnen uitsluitend via ons online systeem. Als je je via het aanmeldformulier inschrijft, krijg je automatisch je eigen login gegevens.

 

Aanmelden/ afmelden

Ik wil me graag aanmelden voor een cursus hoe doe ik dat?

Door het aanmeldformulier in te vullen; de bevestiging en factuur volgen dan binnen 2 werkdagen. Heb je geen bevestiging ontvangen? Check dan even je spambox.

Hoe VOL = vol?
Echt vol! Per cursus is er een maximum aantal deelnemers. Je kunt wel een mail sturen voor de wachtlijst; per cursus zetten we max. 2 deelnemers op de wachtlijst.

Hoeveel kans heb ik dat ik kan deelnemen als ik op de wachtlijst sta?
Dat weten we niet; we kunnen niet inschatten of en wanneer iemand onverhoopt niet kan deelnemen.

Tot wanneer kan ik annuleren?
Je kunt tot 4 weken voor aanvang van de cursus kosteloos annuleren, daarna is het cursusbedrag verschuldigd.
Voor de bevalcursussen geldt: beval je voor dat de cursus is afgelopen, terwijl je minimaal 14 dagen voor je uitgerekende datum de laatste cursusdag zou hebben, dan krijg je het gemiste deel teruggestort.

Er zit minder dan 3 weken tussen mijn uitgerekende datum en de laatste cursusdag, mag dat?
De 3 weken tussen laatste cursusdag en uitgerekende datum is aan te raden, omdat je op safe speelt en de info niet al te lang hoeft te onthouden.
Zit er minder dan 14 dagen tussen je uitgerekende datum en het laatste deel/ delen, dan vervalt je restitutie voor die delen, mocht je te vroeg bevallen; het kan wel, maar het financiële risico is dan voor jou zeg maar.

 

Babymassage

Waarom is alleen de BMpapa op zaterdag?

Omdat niet alle vaders een dag thuis hebben en indien wel, dan zijn het vaak wisselende dagen.
Omdat we erg graag babymassage voor papa’s promoten, heb ik voor de meest toegankelijke dag gekozen. De gewone babymassage cursus is wel door de weeks omdat mama’s verlof hebben in de periode dat je fijn het masseren kunt leren.


Mogen papa’s ook meedoen aan de reguliere babymassage cursus?
Jazeker! Je kunt de cursus ook met z’n tweeën komen doen, de partner betaald dan de helft van het cursus bedrag.

Contact

06 5497 7273
info@dezwangerezaak.nl
@dezwangerezaak

De Zwangere Zaak
Julianaweg 418
3523 XN Utrecht