Specials & Events

We hebben zoveel leuks te vertellen!
En we hebben zo’n mooi team van experts in huis dat we met regelmaat extra events organiseren;
De ZwangerMeetUp;
een avond met wisselende thema’s en waar je leuke andere zwangeren ontmoet
De Losse workshops over bijvoorbeeld opvoeden, voeden of mesologie.
Bekijk hieronder het huidige aanbod.

ZwangerMeetUp!

ZwangerMeetUp!

Workshops voor (as) Ouders

Workshops voor (as) Ouders

Borstvoeding Workshop

Borstvoeding Workshop

ZwangerMeetUp!

 

Als je zwanger bent is het super leuk om andere zwangeren te ontmoeten!
Alles is nieuw of het is al weer een beetje weggezakt, maar over het algemeen hebben zwangeren veel vragen over nogal uiteenlopende onderwerpen.
Wij hebben een berg kennis in huis en vinden dat superleuk om te delen.

Daarom organiseren we met regelmaat de Zwanger Meet Up!

Gezellig, kennis uitwisselen en leuke nieuwe dingen leren.

Let’s Meet!

 

Timing: vanaf dat je de weet dat je zwanger bent tot je bevalling
Wat: iedere 2 maanden
Duur: 1 uur
Locatie: De Zwangere Zaak, Julianaweg 418, 3523 XN Utrecht
Trainers: Jeanette, Astrid en vaak een externe deskundige
Groep: maximaal 24 zwangeren/mama’s
Prijs: gratis
Startdata: bekijk de agenda

Thema’s van de miniworkshop zijn bijvoorbeeld

  • bekkenbodem
  • draagdoek
  • bekkenklachten
  • zwanger & voeding
  • baby’s eerste hapjes
  • opvoedtips
  • drukpuntmassage

 

Speciaal voor (aanstaande) mama’s organiseren we circa iedere 2 maanden een Zwanger Meetup; een gezellige avond waar je andere zwangeren uit de omgeving van Utrecht ontmoet.
Samen wisselen jullie kennis en ervaringen uit.
Iedere avond is er een praktische mini-workshop, die steeds weer op een ander thema ingaat.

Soms is een thema is meer gericht op mama’s of juist op zwangeren.
Veel onderwerpen zijn voor zowel mama’s als zwangeren interessant.

 

Meld je minimaal 3 dagen voor aanvang aan via info@dezwangerezaak.nl zodat we er zeker van zijn dat we voldoende koekjes in huis hebben!

zwangermeetup

Inclusief:

  • Koffie, thee en koekjes
  • Netwerken met andere zwangeren
  • Mini-workshop met wisselend thema
  • Vragen stellen aan onze gespecialiseerde paramedici

 

De Zwanger Meet Up is een leuke, gezellige en informatieve bijeenkomst, waar je in contact kunt komen met aanstaande mama’s uit de omgeving.
Ook kun je met je vragen terecht bij onze ervaren therapeuten.
Tijdens de mini-workshops krijg je duidelijke informatie en handige tips waar je direct mee aan de slag kunt.
Een fijn begin voor jou en je baby.

 

 

Heb jij een dienst die heel leuk aansluit bij de diensten die wij bij De Zwangere Zaak hebben?
Vind jij het leuk je kennis te delen?
En zou je graag aan een Zwangere Meet Up jouw bijdrage willen leveren?

Stuur ons dan een mail met jouw idee.

 

Zwanger Meet Up!
Gezellig en informatief.

Workshop Specials!

 

Er is zoveel interessants en leuks te vertellen rondom het zwangerschap en het moederschap dat we met regelmaat een externe deskundige te gast hebben die een workshop of training verzorgd bij De Zwangere Zaak.

Hier tref je de workshops die de komende periode bij De Zwangere Zaak worden gegeven.

De meeste workshops zijn interessant voor zowel mama’s als zwangeren.

 

WORKSHOP VOOR STARTENDE OUDERS

 

Had jij ook geen handleiding bij je kind gekregen?

Wat komt er een berg op je af als je net ouder bent!
Waar het je in de eerste week 10 minuten kostte om een luier te verschonen, draai je je er nu je hand niet meer voor om.
Je weet alles van maxicosi’s, spuitluiers, commodes, rompertjes en buggies. Termen waar je tot voor kort nog niets van wist.
Heel veel dingen spreken voor zich en anders kan de buurvrouw het even voordoen.

Qua opvoeding werkt dat net even anders.

Je doet je best en het lukt je over het algemeen goed.

Maar het gebeurt wel eens dat je even niet weet hoe je het best kunt reageren of hoe je het handigst met een situatie kunt omgaan.

Uiteraard kun je de buurvrouw vragen, je moeder, je vriendin, maar iedereen heeft weer een ander advies.
Dat kan ook niet anders, want iedereen voedt weer op zijn eigen manier op.

Door te weten wat bij jou past, wat bij jullie gezin past en te weten welke handvatten er zijn en hoe je ze in jouw gezin kan toepassen, heb jij weer het gevoel een handleiding in handen te hebben en hou je energie over voor de leuke dingen met je gezin!

 

Simone Spanjaard Orthopedagoog De Zwangere Zaak, opvoedworkshops

De workshops worden gegeven door
Simone Spanjaard orthopedagoog en eigenaar Opvoedinzicht en
Frederike Dillingh, GZ pyscholoog en eigenaar Mama en Meer.
Deskundig, toegankelijk, hip en zelf ouder.

Frederike

Simone en Frederike hebben inmiddels verschillende programma’s geschreven;

voor toekomstige ouders

voor startende ouders

voor ouders die al wat ervaring hebben

Bekijk hier het huidige aanbod bij De Zwangere Zaak

Ben je zwanger?
Blij, vol verwachting, maar ook onzeker..?

Hoe zal het straks zijn?
Hoe zullen wij het als ouders doen?
Bereid je samen voor op het ouderschap en hoe de komst van een kind je relatie verandert.
Hoe kun je je voorbereiden op de nieuwe rol als ouder.
Gun je baby een goede start.

Jullie staan als partners stil bij de verandering, waarvan je nog niet weet wat deze zal inhouden
Wat neem je mee vanuit je eigen opvoeding en wat wil je absoluut anders doen?
Hoe reageer je op stress en slaap tekort, wat kunnen jullie afspreken over hoe je elkaar kunt helpen?

  • samen voorbereiden op je nieuwe rol als ouder
  • theorie, praktische opdrachten en overdenkingen
  • 3 bijeenkomsten van 2 uur
  • 8 tot 10 stellen
  • € 195,- per stel

Ouders; en nu?!

Deze training is op maat gemaakt voor startende ouders.
Veel ouders bereiden zich zeer goed voor op de bevalling, terwijl ze na de bevalling 24 uur per dag de zorg voor een kind hebben.
Vaak is die overgang voor ouders erg groot.
Niet alleen je rol verandert, ook heeft de komst van een kind grote gevolgen voor je relatie.

 

In twee leuke en leerzame bijeenkomsten geef ik samen met Frederike Dillingh (GZ pyscholoog), praktische tips en mooie inzichten om de overgang naar het ouderschap goed te laten verlopen.

  • Ouders die een kind hebben tussen 0 en 9 maanden zijn welkom.
  • je doet deze training samen met je partner, veilige omgeving in een groep
  • zowel pedagogsiche als relatiegerelateerde onderwerpen.
  • 2 x 2 uur
  • 8 tot 10 stellen
  • € 60,- per stel

Binnenkort komen de data online.
Wil je op de hoogte gehouden worden wanneer een van de trainingen start?

Stuur dan een mail naar simone@opvoedinzicht.nl

Workshop Borstvoeding

Borstvoeding, de basis

Ben je op zoek naar een praktische cursus Borstvoeding dan ben je bij Pro Lacta aan het goede adres!
Wil je na de bevalling borstvoeding gaan geven en wil je je daar graag goed op voorbereiden?
Heb je al eerder een kindje borstvoeding gegeven en heb je toch nog vragen?
Of twijfel je of je borstvoeding wilt gaan geven?
Dan ben je van harte welkom bij onze cursus Borstvoeding, de basis.

Timing: vanaf dat je de weet dat je zwanger bent tot je bevalling
Wat: iedere 2 maanden
Duur: 2 uur
Locatie: De Zwangere Zaak, Julianaweg 418, 3523 XN Utrecht
Trainers: Marije Heitlager, lactatiekundige
Groep: maximaal 24 zwangeren
Prijs: 25,-  en je partner mag gratis mee
Startdata: bekijk de agenda

Je krijgt een informatiepakket
per mail, koffie/thee en een kortingsbon van
€5,- korting voor in de Prolacta webwinkel.

Marije Heitlager (lactatiekundige) van Pro Lacta geeft met regelmaat Borstvoedingsworkshops bij De Zwangere Zaak.

marije

Voor meer informatie en aanmelding kun je mailen naar: 

info@prolacta.nl .
Of bellen met Marije Heitlager, 06 162 62 143
Meer weten over Pro Lacta, kijk op www.prolacta.nl

Tijdens de cursus Borstvoeding, de Basis behandelen we in één avond de informatie die je nodig hebt om een goede start te kunnen maken met het geven van borstvoeding.
Tijdens een bijeenkomst van 2 uur krijg je antwoord op onder andere de volgende vragen:

  • Borstvoeding, hoe werkt het?
  • Hoe kan ik mijn baby goed aanleggen?
  • Hoe vaak en hoe lang geef ik de borst?
  • Hoe weet ik of mijn baby genoeg krijgt?
  • Wanneer heb ik hulp nodig?
Download hier jouw 10 Bevalling tips
Download hier jouw e-book Meer Energie voor Mama’s

Meest gestelde vragen

Compact en ZwangerActief

Is de ZwangerCompact altijd overdag?

Ja, de ZwangerCompact duurt 3 uur en dat is te lang en te intensief voor de avonduren.

Wat is het verschil tussen de ZwangerCompact en de ZwangerActief?
Alle bevalonderwerpen komen bij beide cursussen aan bod, alleen bij de Compact iets minder uitgebreid. Bij de ZwangerActief is er een facebookgroep, what’s app groep, partnerworkshop en babyborrel waardoor de groepsbinding groot is. Beide cursussen zijn geschikt voor als je voor de eerste, tweede of derde keer zwanger bent.

Klopt het dat het tijdstip van de ZwangerActief! op maandag en dinsdag wisselt?
Ja, deel 1 en 2 (soms ook deel 3) is om 20.30 en de laatste delen is om 19.00
De partneravond is altijd van 20.00-22.00

Klopt het dat er soms een week geen ZwangerActief! is?
Ja; de groep die voor je zat, heeft dan hun partneravond.
Af en toe heb je nog een week vrij i.v.m. de losse partnerworkshops of een vakantie.

Kan ik een proefles bij de ZwangerActief!,ZwangerCompact, Back in Shape of Babymassage doen?
Nee, bij de ZwangerActief!, ZwangerCompact, Back in Shape en Babymassage kun je geen proefles doen. Dit zijn lessen met een vaste opbouw en vaste groepen.

 

Sporten

Kan ik een proefles FitMoM Indoor, Outdoor en yoga doen?

Jazeker; dit zijn vrij toegankelijke lessen met steeds een wisselende groepssamenstelling. Je kunt je proefles online aanvragen, betalen en reserveren.

Kan ik met een strippenkaart of sportabonnement meedoen met BIS?
Nee, je kunt met een rittenkaart en abonnement alleen meedoen met de vrij toegankelijke en wekelijkse lessen; FitMoM Indoor, Outdoor en yoga.

Ik kan deze week niet naar mijn sportles wat nu?
Je kunt je les bij een van de andere sportlessen inhalen in de lopende maand, gemiste lessen worden niet vergoed.

Hoe bestel ik een proefles, rittenkaart of abonnement ?
Dit doe je door het aanmeldformulier in te vullen.

Hoe lang is een rittenkaart geldig?
De 10 rittenkaart is 5 maanden geldig.

Verloopt mij rittenkaart rondom de kraamperiode?
Nee, stuur ons een mail voor je bevalling en dan verlengen we je rittenkaart met 8 weken kraamtijd.

Oeps, vergeten mijn abonnement op te zeggen. Kan ik met terugwerkende kracht mijn geld terug krijgen
Nee we geven geen geld terug met terugwerkende kracht, net als bij een gewone sportschool.

Kan ik me via mail opgeven voor een sportles?
Nee, aanmelden, betalingen en inschrijven voor de lessen kunnen uitsluitend via ons online systeem. Als je je via het aanmeldformulier inschrijft, krijg je automatisch je eigen login gegevens.

 

Aanmelden/ afmelden

Ik wil me graag aanmelden voor een cursus hoe doe ik dat?

Door het aanmeldformulier in te vullen; de bevestiging en factuur volgen dan binnen 2 werkdagen. Heb je geen bevestiging ontvangen? Check dan even je spambox.

Hoe VOL = vol?
Echt vol! Per cursus is er een maximum aantal deelnemers. Je kunt wel een mail sturen voor de wachtlijst; per cursus zetten we max. 2 deelnemers op de wachtlijst.

Hoeveel kans heb ik dat ik kan deelnemen als ik op de wachtlijst sta?
Dat weten we niet; we kunnen niet inschatten of en wanneer iemand onverhoopt niet kan deelnemen.

Tot wanneer kan ik annuleren?
Je kunt tot 4 weken voor aanvang van de cursus kosteloos annuleren, daarna is het cursusbedrag verschuldigd.
Voor de bevalcursussen geldt: beval je voor dat de cursus is afgelopen, terwijl je minimaal 14 dagen voor je uitgerekende datum de laatste cursusdag zou hebben, dan krijg je het gemiste deel teruggestort.

Er zit minder dan 3 weken tussen mijn uitgerekende datum en de laatste cursusdag, mag dat?
De 3 weken tussen laatste cursusdag en uitgerekende datum is aan te raden, omdat je op safe speelt en de info niet al te lang hoeft te onthouden.
Zit er minder dan 14 dagen tussen je uitgerekende datum en het laatste deel/ delen, dan vervalt je restitutie voor die delen, mocht je te vroeg bevallen; het kan wel, maar het financiële risico is dan voor jou zeg maar.

 

Babymassage

Waarom is alleen de BMpapa op zaterdag?

Omdat niet alle vaders een dag thuis hebben en indien wel, dan zijn het vaak wisselende dagen.
Omdat we erg graag babymassage voor papa’s promoten, heb ik voor de meest toegankelijke dag gekozen. De gewone babymassage cursus is wel door de weeks omdat mama’s verlof hebben in de periode dat je fijn het masseren kunt leren.


Mogen papa’s ook meedoen aan de reguliere babymassage cursus?
Jazeker! Je kunt de cursus ook met z’n tweeën komen doen, de partner betaald dan de helft van het cursus bedrag.

Contact

06 5497 7273
info@dezwangerezaak.nl
@dezwangerezaak

De Zwangere Zaak
Julianaweg 418
3523 XN Utrecht