Behandeling & Wellness

You time

Behandeling & Wellness

Er gebeurt van alles met jou en met je lichaam

Wow! Zwanger! Er gebeurt van alles met jou en met je lichaam. Gave dingen zoals je baby voelen trappelen! maar ook de minder fijne dingen zoals misselijk, moe, maagzuur, bekkenklachten of niet lekker in je vel zitten.
Wat we vaak zien is dat zwangeren lang doorlopen met klachten voordat ze aan onze bel trekken.

Onder het mom; dat hoort erbij, daar heeft iedere zwangere last van, ach nog even en dan heb ik verlof, wordt er door zwangeren nèt even iets te lang doorgegaan met bijv. bekkenpijn, mentale issues, bekkenbodem problemen of stuit klachten.

Zonde! Dat kost veel energie en die kun je nu wel beter gebruiken.

Dus zet jezelf bovenaan jouw prioriteitenlijstje en maak een afspraak!

Jouw keuze 

Osteopathie

Voor klachten tijdens of na je zwangerschap, zoals last van rugpijn, maagzuur, darmklachten, bekkenproblemen, incontinentie of bijvoorbeeld hoofdpijn.

Oefentherapie-Mensendieck

Voor als je wel wat ondersteuning kan gebruiken in hoe je je lichaam belast tijdens je zwangerschap en als nieuwe moeder!

Zwangerschaps Massage

Stress, vermoeidheid, stijve spieren, rugpijn of verlang je naar een moment om even tot rust te komen?
Kom genieten van onze massages.

Psycholoog

Soms loopt het in een periode in je leven even anders dan je hoopt en loop je tegen psychische problemen aan.

Coaching

Herken je dat gevoel dat je meer bezig bent met het regelen van dingen vanuit ‘de waan van de dag’ in plaats van zelf te kiezen wat je wilt? Ik help je om meer grip te krijgen op je situatie.

Behandeling

Osteopathie

Heb je tijdens of na je zwangerschap last van rugpijn, uitstralende pijn in je been, darmklachten, bekkenproblemen, incontinentie of bijvoorbeeld hoofdpijn?
Deze kunnen veroorzaakt worden door een verandering in belasting van je gewrichten, spieren, organen en je zenuwstelsel.

Osteo XX is de osteopathie praktijk speciaal voor vrouwen en baby’s.

Osteopathie is een manuele therapie waarbij de verschillende systemen in je lichaam
worden onderzocht, behandeld en in balans gebracht.

De verschillende systemen zijn

    * skelet- spierstelsel

    * verteringssysteem

    * ademhalingssysteem

    * immuunsysteem

    * zenuwstelsel

    * circulair systeem

Door alle systemen goed te onderzoeken en de eventuele bewegingsverliezen met elkaar in verband te zien,
wordt er gezocht naar de oorzaak van je klachten.

Timing: zodra je klachten krijgt of liefst preventief
wat: 2 tot 5 behandelingen
Duur: 50 minuten
Locatie: De Zwangere Zaak, Julianaweg 418, 3523 XN Utrecht
Osteopaat: Jeanette (ma-woe-vrij)
Anneke (do)
Groep: individueel
Prijs: € 92,-
Dagen:  Jeanette; maandag, woensdag en vrijdag overdag
Anneke; donderdag

Maak een afspraak met Jeanette of Anneke

“Het verschil dat onze osteopaat Jeanette maakte voor onze pasgeboren dochter was dag en nacht, absoluut essentieel voor het lichamelijk welzijn van haar.”

Sil

Behandeling

Oefentherapie-Mensendieck 

Tijdens je zwangerschap verandert er heel veel in en aan je lichaam.
Dit zorgt ook voor een totaal andere belasting van je gewrichten en je houding en manier van bewegen.
Dit kan allerlei klachten geven, zoals bekkenklachten, last van je heupen en rugklachten.
Kun jij wel wat ondersteuning gebruiken in hoe je je lichaam belast in je zwangerschap
of hoe je het best je kind kunt tillen uit de box of je kinderwagen kunt inklappen
zonder dat je daarbij je rug overbelast?
Maak dan een afspraak voor Oefentherapie-Mensendieck.

Timing: zodra je klachten krijgt of liefst preventief
Wat: 4 tot 8 behandelingen
Duur: 30 minuten
Locatie: De Zwangere Zaak, Julianaweg 418, 3523 XN Utrecht
Trainers: Astrid
Groep: individueel
Prijs: €30,-
Dagen: maandag  overdag op afspraak

Maak een afspraak met Astrid

“Wat ik zo fijn vond is dat ik zelf heel bewust werd gemaakt hoe ik zit, sta, loop, til en wat ik daar zelf aan kan verbeteren.
Astrid kijkt echt secuur naar je manier van bewegen en leert je hoe je dat kunt verbeteren door te kijken naar je hele lichaam.
Het gaat er niet om hoe sterk je bent, maar om hoe je beweegt en toen ik dat kon toepassen had ik gelijk zo veel minder last van mijn bekken!”

Marije

Wellness

Zwangerschapsmassage

Last van stress, vermoeidheid, stijve spieren, rugpijn of andere klachten?
Of verlang je naar een moment om even helemaal tot rust te komen?
Kom dan genieten van onze speciale massages voor zwangeren en mama’s!
Dankzij onze speciale massagetafel, kun je heerlijk op je buik liggen (yeah!!)
Onze masseuse weet precies de regio` s te vinden die extra aandacht verdienen.

Wees lief voor jezelf en boek jouw me-time!

Timing: Vanaf 12 weken zwanger tot zo lang als je wilt
Wat: Zwangerschaps- en Mama Massage
Duur: 45-60-75-90 minuten
Locatie: De Zwangere Zaak, Julianaweg 418, 3523 XN Utrecht
Masseuse: Maria
Groep: individueel
Prijs: €47 voor 45 minuten, €59 voor 60, € 70 voor 75 en €80,- voor 90 minuten
Dagen: Zaterdag en dinsdag op afspraak

Maak een afspraak met Maria

06-47022850  of

“Wat was dat lekker om even op mijn buik te kunnen liggen! En dan ook nog een fantastische massage erbij, de volgende keer boek ik echt een uur!”

Claire

Behandeling

Psycholoog

He mama! Hoe is het met je?

Soms loopt het allemaal anders dan je had gehoopt en verwacht. Misschien is je kinderwens niet vanzelfsprekend in vervulling gegaan. Of ben je zwanger en toch niet blij. Ben je bang voor de bevalling. Misschien ben je net moeder geworden en komt het echte moedergevoel maar niet. Je voelt je onzeker in je rol als moeder. Ben je somber, verdrietig of boos?

Als je dit herkent, kan het prettig zijn de hulp in te schakelen van een psycholoog.

Psycholoog Marjolein Brandenburg van Okee Mama werkt nauw samen met De Zwangere Zaak. Zij is gespecialiseerd in behandeling van bevallingsangst, psychische problemen tijdens de zwangerschap, de kraamtijd en tijdens de eerste maanden na de komst van je kindje.

De therapie sluit altijd aan bij wat je nodig hebt. Dat kan bijvoorbeeld EMDR-therapie zijn of Cognitieve gedragstherapie.

 

Timing: (aanstaande) mama’s
Wat: Cognitieve gedragstherapie en EMDR
Duur: 1 uur
Locatie: De Zwangere Zaak, Julianaweg 418, 3523 XN Utrecht
Therapeut: Marjolein
Groep: individueel
Prijs: Intakegesprek: € 90,-
Behandelsessie: € 90,-
Dagen: vrijdagochtend op afspraak

Maak een afspraak met Marjolein

“De behandeling en gesprekken waren precies wat ik nodig had. Ik heb jouw werkwijze als zeer prettig ervaren, met de rust die je uitstraalt, je oprechte luisterende oor en je nuchtere/relativerende kijk op dingen. 

Ben erg blij dat ik bij jou terecht ben gekomen!”

Manon

Behandeling & Wellness

Coaching voor introverten, sensitieven en perfectionisten!

Herken je dat gevoel dat je meer bezig bent met het regelen van dingen
vanuit ‘de waan van de dag’ in plaats van zelf te kiezen wat je wilt?
Denk je meer in termen van ‘moeten’ in plaats van ‘willen’?
Ervaar je hierdoor (meer) stress, piekeren, weinig ruimte voor jezelf en het gevoel vast te zitten in de situatie?

Soms is er een periode in je leven, waarin je merkt dat het allemaal wat minder lekker loopt.
Je voelt je onzeker en twijfelt veel. Je weet niet welke (werk)richting je op wilt
of je komt steeds weer in dezelfde (vervelende) situatie(s) terecht.
Zit je perfectionisme in de weg om keuzes te maken en te gaan voor wat jij echt wilt?


Ik help je om meer grip te krijgen op je situatie,
zodat jij zelf weer je leven kan inrichten op een manier die bij je past.

Timing: alle mama’s & mama’s to be
Wat: coaching
Duur: 1,5 uur 6-10 sessies
Locatie: De Zwangere Zaak, Julianaweg 418, 3523 XN Utrecht
Trainers: Petra
Groep: individueel
Prijs: €99 voor 1,5 uur
Startdata: op afspraak

Maak een afspraak met Petra

Heb je een vraag?

Stel hem via het formulier hieronder of stuur een e-mail.

12 + 5 =

Bezoekadres

De Zwangere Zaak
Julianaweg 418
3523 XN Utrecht

Contact

06 5497 7273
info@dezwangerezaak.nl

Bank

Bankrek.nr.: NL59ABNA0536964726
ABN-AMRO Utrecht t.n.v. J.M. Godtschalk