Data en Planning Zwanger

Maak hieronder een keuze uit de gewenste cursus:

  • De ZwangerActiefcursus (ZA) wordt door Astrid en Jeanette gegeven.
  • Vanaf Groep 13 is één deel van de cursus online, op zaterdagochtend en die kun je lekker thuis volgen.
  • Astrid werkt op dinsdag en Jeanette op maandag.
  • Kies van de ZwangerActief een groep waarvan de partnerworkshop (blauwe kolom) circa 3 weken voor je uitgerekende datum is.
  • Op mobiel? Sleep met je vinger van rechts naar links om door de tabel te scrollen.

ZwangerActief!

         
GroepDeel 1Deel 2Deel 3Deel 4Deel 5Online deelPartnerBabyborrelOpm.
ZA 5di 26 feb 20.15-21.30di 5 mrt 20.15-21.30di 12 mrt 20.15-21.30di 2 apr 19.00-20.15di 9 apr 19.00-20.15zat 16 mrt 10.00-11.15di 16 apr 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling =
ma 8 juli 13.00-14.30
VOL
ZA 6ma 4 mrt 20.15-21.30ma 11 mrt 20.15-21.30ma 25 mrt 19.00-20.15ma 1 apr 19.00-20.15ma 8 apr 19.00-20.15zat 16 mrt 10.00-11.15do 18 apr 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling =
ma 8 juli 13.00-14.30
VOL
ZA 7ma 25 mrt 20.15-21.30ma 1 apr 20.15-21.30ma 8 apr 20.15-21.30ma 6 mei 19.00-20.15ma 13 mei 19.00-20.15zat 13 apr 10.00-11.15ma 20 mei 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling = do 5 sept 13.00-14.30VOL
ZA 8di 2 apr 20.15-21.30di 9 apr 20.15-21.30di 30 apr 19.00- 20.15di 14 mei 19.00- 20.15di 21 mei 19.00- 20.15zat 13 apr 10.00-11.15di 28 mei 20.00-22.00Babyborrel is na je bevalling =
do 5 sept 13.00-14.30
VOL
ZA 10ma 6 mei 20.15-21.30ma 13 mei 20.15-21.30ma 3 juni 19.00-20.15ma 17 juni 19.00-20.15ma 24 juni 19.00-20.15zat 18 mei 10.00-11.15ma 1 juli 19.30-20.30Babyborrel is na je bevalling =
ma 16 sept 13.00-14.30
nog 4 plaatsen
ZA 11ma 3 juni 20.15-21.30ma 17 juni 20.15-21.30ma 24 juni 20.15-21.30ma 8 juli 19.00-20.15ma 15 juli 19.00-20.15zat 29 juni 10.00-11.15ma 22 juli 19.30-21.30Babyborrel is na je bevalling = do 17 okt 12.00-13.30nog 5 plaatsen
ZA 12di 4 juni 20.15-21.30di 11 juni 20.15-21.30di 25 juni 19.00- 20.15di 2 juli 19.00- 20.15di 9 juli 19.00- 20.15zat 29 juni 10.00-11.15di 16 juli 19.30-21.30Babyborrel is na je bevalling =
ma 14 okt 13.00-14.30
ZA 13di 25 juni 20.15-21.30di 2 juli 20.15-21.30di 9 juli 20.15-21.30di 23 juli 19.00-20.15
di 6 aug 19.00-20.15
(Jeanette)
zat 20 juli 10.00-11.15di 20 aug 19.30-21.30Babyborrel is na je bevalling =
ma 25 nov 13.00-14.30
ZA 14ma 8 juli 20.15-21.30ma 15 juli 20.15-21.30ma 29 juli 19.00-20.15ma 5 aug 19.00-20.15ma 19 aug 19.00-20.15
(Astrid)
zat 20 juli 10.00-11.15ma 2 sept 19.30-20.30Babyborrel is na je bevalling =
do 28 nov 12.00-13.30
ZA 15di 23 juli 20.15-21.30
di 6 aug 20.15-21.30
(Jeanette)
di 27 aug 19.00- 20.15di 3 sept 19.00- 20.15di 10 sept 19.00- 20.15zat 7 sept 10.00-11.15di 17 sept 19.30-21.30Babyborrel is na je bevalling =
do 19 dec 12.00-13.30
ZA 16ma 29 juli 20.15-21.30ma 5 aug 20.15-21.30ma 19 aug 20.15-21.30
(Astrid)
ma 9 sept 19.00-20.15ma 23 sept 19.00-20.15zat 7 sept 10.00-11.15ma 30 sept 19.30-21.30Babyborrel is na je bevalling = ma 16 dec 13.00-14.30
ZA 17di 27 aug 20.15-21.30di 3 sept 20.15-21.30di 10 sept 20.15-21.30di 24 sept 19.00-20.15
di 1 okt 19.00-20.15 (Jeanette)zat 28 sept 10.00-11.15di 15 okt 19.30-21.30Babyborrel is na je bevalling =
ma 13 jan 13.00-14.30
ZA 18ma 9 sept 20.15-21.30ma 23 sept 20.15-21.30ma 7 okt 19.00-20.15ma 14 okt 19.00-20.15ma 21 okt 19.00-20.15
zat 28 sept 10.00-11.15ma 28 okt 19.30-20.30Babyborrel is na je bevalling =
do 23 jan 12.00-13.30

Compact Cursus
GroepDagDeel 12Opmerk
CC 6woensdag/vrijdag27 mrt
10.00-13.00
5 apr
10.00-13.00
VOL
CC 7vrijdag/donderdag12 april
10.00-13.00
18 apr
10.00-13.00
VOL
CC 8vrijdag/woensdag10 mei
10.00-13.00
15 mei
10.00-13.00
nog 2 plaatsen
CC 9donderdag/woensdag23 mei
10.00-13.00
29 mei
10.00-13.00
nog 2 plaatsen
CC 10vrijdag7 juni
10.00-13.00
28 juni
10.00-13.00
nog 4 plaatsen
CC 11vrijdag5 juli
10.00-13.00
12 juli
10.00-13.00
CC 12vrijdag19 juli
10.00-13.00
26 juli
10.00-13.00
CC 13vrijdag2 aug
10.00-13.00
9 aug
10.00-13.00
CC 14vrijdag6 sept
10.00-13.00
13 sept
10.00-13.00
CC 15vrijdag20 sept
10.00-13.00
27 sept
10.00-13.00

Partner workshop
GroepDag
DatumOpmerk
P aprmaandag15 apr
20.00-22.00
VOL
P mei 1dinsdag7 mei
20.00-22.00
VOL
P mei 2maandag27 mei
20.00-22.00
VOL
P junidinsdag18 juni
20.00-22.00
VOL
P juli 1donderdag11 juli
20.00-22.00
P juli 2dinsdag30 juli
20.00-22.00
P augmaandag26 aug
19.30-21.30
P septmaandag16 sept
19.30-21.30
P okt 1dinsdag8 okt
19.30-21.30
P okt 2donderdag31 okt
19.30-21.30
P novdinsdag19 nov
19.30-21.30

Sportrooster (FitMoM Indoor, FitMoM Outdoor en Yoga)
DagTijdstipCursusInstructriceToelichting
Maandagavond19.30-20.25FitMoM Buiten
(zwanger & mama)
Petrabuitensport voor zwangeren&mama's
Maandagavond20.30-21.25 (niet in de winter)FitMoM Buiten
(zwanger & mama)
Petrabuitensport voor zwangeren&mama's
Woensdagavond18.30-19.25FitMoM Binnen
(zwanger)
Marijse circuit training binnen voor zwangeren
Woensdagavond19.30-20.25FitMoM Binnen
(zwanger)
Marijse circuit training binnen voor zwangeren
Woensdagavond20.30-21.25FitMoM Binnen
(mama)
Marijse circuit training binnen voor mama's
Vrijdagavond19.00-19.55Dance class oneven weken
Barre Workout even weken
Janadance-pilates-yoga-strenght-workout
Zaterdagochtend9.30-10.25FitMoM Buiten
(zwanger & mama)
Janinebuitensport voor zwangeren&mama's
Zaterdagochtend10.30-11.25FitMoM Buiten
(zwanger & mama)
Janinebuitensport voor zwangeren&mama's
Zondagochtend9.00-9.55
ZwangerYoga
(zwanger)
Lindayoga voor zwangeren
Zondagochtend10.00-10.55
YogaMix
(mama & zwanger)
Lindayoga voor zwangeren en mama's
Zondagochtend11.00-11.55ZwangerYoga
(zwanger)
Linda
yoga voor zwangeren

Events
GroepDagDeel 1OpmerkingAanmelden
EHBOzaterdagmiddag7 sept
13.00-17.00
info@dezwangerezaak.nl
EHBOzaterdagmiddag9 nov
13.00-17.00
info@dezwangerezaak.nl
Borstvoedingworkshopzondag10 mrt
19.30-21.30
info@prolacta.nl
Borstvoedingworkshopzondag14 april
19.30-21.30
info@prolacta.nl
Borstvoedingworkshopzondag7 juli
19.30-21.30
info@prolacta.nl
MamaMeetUpOp dit moment hebben we nog geen nieuwe data geplandthema; opvoeden!info@dezwangerezaak.nl
ZwangerMeetUpOp dit moment hebben we nog geen nieuwe data geplandthema; zwanger & voedinginfo@dezwangerezaak.nl
Opvoedworkshopswisselend
data volgensimone@opvoedinzicht.nl

Gelijk beginnen?
Klik op de knop en meld je direct aan voor een cursus naar wens

Download hier jouw 10 Bevalling tips
Download hier jouw e-book Meer Energie voor Mama’s

Meest gestelde vragen

Compact en ZwangerActief

Is de ZwangerCompact altijd overdag?

Ja, de ZwangerCompact duurt 3 uur en dat is te lang en te intensief voor de avonduren.

Wat is het verschil tussen de ZwangerCompact en de ZwangerActief?
Alle bevalonderwerpen komen bij beide cursussen aan bod, alleen bij de Compact iets minder uitgebreid. Bij de ZwangerActief is er een facebookgroep, what’s app groep, partnerworkshop en babyborrel waardoor de groepsbinding groot is. Beide cursussen zijn geschikt voor als je voor de eerste, tweede of derde keer zwanger bent.

Klopt het dat het tijdstip van de ZwangerActief! op maandag en dinsdag wisselt?
Ja, deel 1 en 2 (soms ook deel 3) is om 20.30 en de laatste delen is om 19.00
De partneravond is altijd van 20.00-22.00

Klopt het dat er soms een week geen ZwangerActief! is?
Ja; de groep die voor je zat, heeft dan hun partneravond.
Af en toe heb je nog een week vrij i.v.m. de losse partnerworkshops of een vakantie.

Kan ik een proefles bij de ZwangerActief!,ZwangerCompact, Back in Shape of Babymassage doen?
Nee, bij de ZwangerActief!, ZwangerCompact, Back in Shape en Babymassage kun je geen proefles doen. Dit zijn lessen met een vaste opbouw en vaste groepen.

 

Sporten

Kan ik een proefles FitMoM Indoor, Outdoor en yoga doen?

Jazeker; dit zijn vrij toegankelijke lessen met steeds een wisselende groepssamenstelling. Je kunt je proefles online aanvragen, betalen en reserveren.

Kan ik met een strippenkaart of sportabonnement meedoen met BIS?
Nee, je kunt met een rittenkaart en abonnement alleen meedoen met de vrij toegankelijke en wekelijkse lessen; FitMoM Indoor, Outdoor en yoga.

Ik kan deze week niet naar mijn sportles wat nu?
Je kunt je les bij een van de andere sportlessen inhalen in de lopende maand, gemiste lessen worden niet vergoed.

Hoe bestel ik een proefles, rittenkaart of abonnement ?
Dit doe je door het aanmeldformulier in te vullen.

Hoe lang is een rittenkaart geldig?
De 10 rittenkaart is 5 maanden geldig.

Verloopt mij rittenkaart rondom de kraamperiode?
Nee, stuur ons een mail voor je bevalling en dan verlengen we je rittenkaart met 8 weken kraamtijd.

Oeps, vergeten mijn abonnement op te zeggen. Kan ik met terugwerkende kracht mijn geld terug krijgen
Nee we geven geen geld terug met terugwerkende kracht, net als bij een gewone sportschool.

Kan ik me via mail opgeven voor een sportles?
Nee, aanmelden, betalingen en inschrijven voor de lessen kunnen uitsluitend via ons online systeem. Als je je via het aanmeldformulier inschrijft, krijg je automatisch je eigen login gegevens.

 

Aanmelden/ afmelden

Ik wil me graag aanmelden voor een cursus hoe doe ik dat?

Door het aanmeldformulier in te vullen; de bevestiging en factuur volgen dan binnen 2 werkdagen. Heb je geen bevestiging ontvangen? Check dan even je spambox.

Hoe VOL = vol?
Echt vol! Per cursus is er een maximum aantal deelnemers. Je kunt wel een mail sturen voor de wachtlijst; per cursus zetten we max. 2 deelnemers op de wachtlijst.

Hoeveel kans heb ik dat ik kan deelnemen als ik op de wachtlijst sta?
Dat weten we niet; we kunnen niet inschatten of en wanneer iemand onverhoopt niet kan deelnemen.

Tot wanneer kan ik annuleren?
Je kunt tot 4 weken voor aanvang van de cursus kosteloos annuleren, daarna is het cursusbedrag verschuldigd.
Voor de bevalcursussen geldt: beval je voor dat de cursus is afgelopen, terwijl je minimaal 14 dagen voor je uitgerekende datum de laatste cursusdag zou hebben, dan krijg je het gemiste deel teruggestort.

Er zit minder dan 3 weken tussen mijn uitgerekende datum en de laatste cursusdag, mag dat?
De 3 weken tussen laatste cursusdag en uitgerekende datum is aan te raden, omdat je op safe speelt en de info niet al te lang hoeft te onthouden.
Zit er minder dan 14 dagen tussen je uitgerekende datum en het laatste deel/ delen, dan vervalt je restitutie voor die delen, mocht je te vroeg bevallen; het kan wel, maar het financiële risico is dan voor jou zeg maar.

 

Babymassage

Waarom is alleen de BMpapa op zaterdag?

Omdat niet alle vaders een dag thuis hebben en indien wel, dan zijn het vaak wisselende dagen.
Omdat we erg graag babymassage voor papa’s promoten, heb ik voor de meest toegankelijke dag gekozen. De gewone babymassage cursus is wel door de weeks omdat mama’s verlof hebben in de periode dat je fijn het masseren kunt leren.


Mogen papa’s ook meedoen aan de reguliere babymassage cursus?
Jazeker! Je kunt de cursus ook met z’n tweeën komen doen, de partner betaald dan de helft van het cursus bedrag.

Contact

06 5497 7273
info@dezwangerezaak.nl
@dezwangerezaak

De Zwangere Zaak
Julianaweg 418
3523 XN Utrecht