Data en Planning Zwanger

Maak hieronder een keuze uit de gewenste cursus:

  • De ZwangerActiefcursus (ZA) wordt door Astrid en Jeanette gegeven.
  • Vanaf Groep 13 is één deel van de cursus online, op zaterdagochtend en die kun je lekker thuis volgen.
  • Astrid werkt op dinsdag en Jeanette op maandag.
  • Kies van de ZwangerActief een groep waarvan de partnerworkshop (goudkleurige kolom) circa 3 weken voor je uitgerekende datum is.
  • Op mobiel? Sleep met je vinger van rechts naar links om door de tabel te scrollen.

ZwangerActief!

         
GroepDeel 1Deel 2Deel 3Deel 4Deel 5Online deelPartnerBabyborrelOpm.
Z.A. 21di 22 okt 20.15-21.30di 29 okt 20.15-21.30di 5 nov 20.15-21.30di 26 nov 19.00-20.15
di 3 dec 19.00-20.15 woe 20 nov (Jeanette)19.30-20.45di 10 dec 19.30-21.30Babyborrel is na je bevalling =
ma 2 mrt 13.00-14.30
VOL
Z.A. 22ma 4 nov 20.15-21.30ma 11 nov 20.15-21.30ma 25 nov 19.00-20.15ma 2 dec 19.00-20.15ma 9 dec 19.00-20.15
woe 20 nov (Jeanette)19.30-20.45ma 16 dec 19.30-20.30Babyborrel is na je bevalling =
do 12 maart 12.00-13.30
VOL
Z.A. 23di 26 nov 20.15-21.30di 3 dec 20.15-21.30di 17 dec 19.00-20.15di 7 jan 19.00-20.15
di 14 jan 19.00-20.15 zat 11 jan (Jeanette) 10.00-11.15di 21 jan 19.30-21.30Babyborrel is na je bevalling =
ma 6 april 13.00-14.30
VOL
Z.A. 24di 17 dec 20.15-21.30di 7 jan 20.15-21.30di 14 jan 20.15-21.30di 28 jan 19.00-20.15
di 4 feb 19.00-20.15 zat 11 jan (Jeanette) 10.00-11.15di 11 feb 19.30-21.30Babyborrel is na je bevalling =
ma 11 mei 13.00-14.30
VOL
Z.A. 1di 28 jan 20.15-21.30di 4 feb 20.15-21.30ma 10 feb (Jeanette) 20.15-21.30di 18 feb 19.00-20.15
di 25 feb 19.00-20.15 do 20 feb (Jeanette) 19.30-20.45di 3 mrt 19.30-21.30Babyborrel is na je bevalling =
ma 25 mei 13.00-14.30
nog 2 plaatsen
Z.A. 2ma 10 feb 20.15-21.30di 18 feb 20.15-21.30di 25 feb 20.15-21.30di 10 mrt 19.00-20.15
di 17 mrt 19.00-20.15 do 20 feb (Jeanette) 19.30-20.45di 24 mrt 19.30-21.30Babyborrel is na je bevalling =
ma 15 juni 13.00-14.30
nog 3 plaatsen
Z.A. 3di 10 mrt 20.15-21.30di 17 mrt 20.15-21.30ma 23 mrt (Jeanette) 19.00-20.15di 31 mrt 19.00-20.15
di 7 apr 19.00-20.15 zat 4 apr (Jeanette) 10.00-11.15di 14 apr 19.30-21.30Babyborrel is na je bevalling =
ma 6 juli 13.00-14.30

Compact Cursus
GroepDagDeel 12Opmerk
CC 20vrijdag6 dec
10.00-13.00
13 dec
10.00-13.00
VOL
CC 1vrijdag10 jan
10.00-13.00
17 jan
10.00-13.00
nog 4 plaatsen
CC 2zaterdag/dinsdag18 jan
13.00-16.00
28 jan
10.00-13.00
nog 3 plaatsen
CC 3vrijdag/ woensdag7 feb
10.00-13.00
12 feb
10.00-13.00
CC 4
1 daagse workshop
vrijdag21 feb
10.00-16.30
1 daagse workshop incl lunch€ 195,-
CC 5vrijdag6 mrt
10.00-13.00
13 mrt
10.00-13.00
CC 6vrijdag/ dinsdag20 mrt
10.00-13.00
24 mrt
10.00-13.00

Partner workshop
GroepDag
DatumOpmerk
P decvrijdag13 dec
19.30-21.30
VOL
P jan 1maandag6 jan
19.30-21.30
nog 2 plaatsen
P jan 2maandag27 jan
19.30-21.30
nog 1 plaats
P febmaandag17 feb
19.30-21.30
P mrt 1maandag9 mrt
19.30-21.30
P mrt 2maandag30 mrt
19.30-21.30

Sportrooster (FitMoM Indoor, FitMoM Outdoor en Yoga)
DagTijdstipCursusInstructriceToelichting
Maandagavond19.30-20.25FitMoM Buiten
(zwanger & mama)
Petrabuitensport voor zwangeren&mama's
Woensdagavond18.30-19.25FitMoM Binnen
(zwanger)
Marijse circuit training binnen voor zwangeren
Woensdagavond19.30-20.25FitMoM Binnen
(zwanger)
Marijse circuit training binnen voor zwangeren
Woensdagavond20.30-21.25FitMoM Binnen
(mama)
Marijse circuit training binnen voor mama's
Vrijdagmiddag15.00-15.55YogaMixTineka (Engels)yoga voor zwangeren en mama's
Vrijdagmiddag16.00-16.55Meditation MixTineka(Engels)wisselende les meditatie, mindfulness, dance meditatie, laugh yoga
Zaterdagochtend9.00-9.55FitMoM Buiten
(zwanger & mama)
Janinebuitensport voor zwangeren&mama's
Zaterdagochtend10.00-10.55FitMoM Buiten
(zwanger & mama)
Janinebuitensport voor zwangeren&mama's
Zondagochtend9.00-9.55
ZwangerYoga
(zwanger)
Tineka (Engels)yoga voor zwangeren
Zondagochtend10.00-10.55
YogaMix
(mama & zwanger)
Tineka (Engels)yoga voor zwangeren en mama's
Zondagochtend11.00-11.55ZwangerYoga
(zwanger)
Tineka (Engels)
yoga voor zwangeren

Events
GroepDagDeel 1OpmerkingAanmelden
EHBOzaterdagmiddag7 sept
13.00-17.00
info@dezwangerezaak.nl
EHBOzaterdagmiddag9 nov
13.00-17.00
info@dezwangerezaak.nl
Borstvoedingworkshopzondag10 mrt
19.30-21.30
info@prolacta.nl
Borstvoedingworkshopzondag14 april
19.30-21.30
info@prolacta.nl
Borstvoedingworkshopzondag7 juli
19.30-21.30
info@prolacta.nl
MamaMeetUpOp dit moment hebben we nog geen nieuwe data geplandthema; opvoeden!info@dezwangerezaak.nl
ZwangerMeetUpOp dit moment hebben we nog geen nieuwe data geplandthema; zwanger & voedinginfo@dezwangerezaak.nl
Opvoedworkshopswisselend
data volgensimone@opvoedinzicht.nl

Gelijk beginnen?
Klik op de knop en meld je direct aan voor een cursus naar wens

Download hier jouw 10 Bevalling tips
Download hier jouw e-book Meer Energie voor Mama’s

Meest gestelde vragen

Compact en ZwangerActief

Is de ZwangerCompact altijd overdag?

Ja, de ZwangerCompact duurt 3 uur en dat is te lang en te intensief voor de avonduren.

Wat is het verschil tussen de ZwangerCompact en de ZwangerActief?
Alle bevalonderwerpen komen bij beide cursussen aan bod, alleen bij de Compact iets minder uitgebreid. Bij de ZwangerActief is er een facebookgroep, what’s app groep, partnerworkshop en babyborrel waardoor de groepsbinding groot is. Beide cursussen zijn geschikt voor als je voor de eerste, tweede of derde keer zwanger bent.

Klopt het dat het tijdstip van de ZwangerActief! op maandag en dinsdag wisselt?
Ja, deel 1 en 2 (soms ook deel 3) is om 20.30 en de laatste delen is om 19.00
De partneravond is altijd van 20.00-22.00

Klopt het dat er soms een week geen ZwangerActief! is?
Ja; de groep die voor je zat, heeft dan hun partneravond.
Af en toe heb je nog een week vrij i.v.m. de losse partnerworkshops of een vakantie.

Kan ik een proefles bij de ZwangerActief!,ZwangerCompact, Back in Shape of Babymassage doen?
Nee, bij de ZwangerActief!, ZwangerCompact, Back in Shape en Babymassage kun je geen proefles doen. Dit zijn lessen met een vaste opbouw en vaste groepen.

 

Sporten

Kan ik een proefles FitMoM Indoor, Outdoor en yoga doen?

Jazeker; dit zijn vrij toegankelijke lessen met steeds een wisselende groepssamenstelling. Je kunt je proefles online aanvragen, betalen en reserveren.

Kan ik met een strippenkaart of sportabonnement meedoen met BIS?
Nee, je kunt met een rittenkaart en abonnement alleen meedoen met de vrij toegankelijke en wekelijkse lessen; FitMoM Indoor, Outdoor en yoga.

Ik kan deze week niet naar mijn sportles wat nu?
Je kunt je les bij een van de andere sportlessen inhalen in de lopende maand, gemiste lessen worden niet vergoed.

Hoe bestel ik een proefles, rittenkaart of abonnement ?
Dit doe je door het aanmeldformulier in te vullen.

Hoe lang is een rittenkaart geldig?
De 10 rittenkaart is 5 maanden geldig.

Verloopt mij rittenkaart rondom de kraamperiode?
Nee, stuur ons een mail voor je bevalling en dan verlengen we je rittenkaart met 8 weken kraamtijd.

Oeps, vergeten mijn abonnement op te zeggen. Kan ik met terugwerkende kracht mijn geld terug krijgen
Nee we geven geen geld terug met terugwerkende kracht, net als bij een gewone sportschool.

Kan ik me via mail opgeven voor een sportles?
Nee, aanmelden, betalingen en inschrijven voor de lessen kunnen uitsluitend via ons online systeem. Als je je via het aanmeldformulier inschrijft, krijg je automatisch je eigen login gegevens.

 

Aanmelden/ afmelden

Ik wil me graag aanmelden voor een cursus hoe doe ik dat?

Door het aanmeldformulier in te vullen; de bevestiging en factuur volgen dan binnen 2 werkdagen. Heb je geen bevestiging ontvangen? Check dan even je spambox.

Hoe VOL = vol?
Echt vol! Per cursus is er een maximum aantal deelnemers. Je kunt wel een mail sturen voor de wachtlijst; per cursus zetten we max. 2 deelnemers op de wachtlijst.

Hoeveel kans heb ik dat ik kan deelnemen als ik op de wachtlijst sta?
Dat weten we niet; we kunnen niet inschatten of en wanneer iemand onverhoopt niet kan deelnemen.

Tot wanneer kan ik annuleren?
Je kunt tot 4 weken voor aanvang van de cursus kosteloos annuleren, daarna is het cursusbedrag verschuldigd.
Voor de bevalcursussen geldt: beval je voor dat de cursus is afgelopen, terwijl je minimaal 14 dagen voor je uitgerekende datum de laatste cursusdag zou hebben, dan krijg je het gemiste deel teruggestort.

Er zit minder dan 3 weken tussen mijn uitgerekende datum en de laatste cursusdag, mag dat?
De 3 weken tussen laatste cursusdag en uitgerekende datum is aan te raden, omdat je op safe speelt en de info niet al te lang hoeft te onthouden.
Zit er minder dan 14 dagen tussen je uitgerekende datum en het laatste deel/ delen, dan vervalt je restitutie voor die delen, mocht je te vroeg bevallen; het kan wel, maar het financiële risico is dan voor jou zeg maar.

 

Babymassage

Waarom is alleen de BMpapa op zaterdag?

Omdat niet alle vaders een dag thuis hebben en indien wel, dan zijn het vaak wisselende dagen.
Omdat we erg graag babymassage voor papa’s promoten, heb ik voor de meest toegankelijke dag gekozen. De gewone babymassage cursus is wel door de weeks omdat mama’s verlof hebben in de periode dat je fijn het masseren kunt leren.


Mogen papa’s ook meedoen aan de reguliere babymassage cursus?
Jazeker! Je kunt de cursus ook met z’n tweeën komen doen, de partner betaald dan de helft van het cursus bedrag.

Contact

06 5497 7273
info@dezwangerezaak.nl
@dezwangerezaak

De Zwangere Zaak
Julianaweg 418
3523 XN Utrecht