Cursussen

For You

een leuke en spannende tijd

Word je mama? Superleuk & van harte!

Ben je op zoek naar een korte of juist een uitgebreide bevalcursus? Iets voor jou alleen of juist samen met je partner? Wil je fit je zwangerschap door en zoek je daarbij een passende sport? Ben je op zoek naar therapie bij bijvoorbeeld bekkenklachten of incontinentie of ben je heerlijk toe aan een uurtje pure wellness?

Bij De Zwangere Zaak combineren we zorg & wellness voor zwangeren, zodat je in deze bijzondere tijd de juiste begeleiding krijgt die je verdient. Een uitgebreid aanbod. Juist omdat iedere zwangere anders is en behoefte heeft aan andere begeleiding.

Hoe bereid jij je voor op je bevalling?

4 Weekse bevalcursus

In 4 weken volledige en praktisch voorbereid op jouw bevalling.

2 Weekse bevalcursus

De volledige en praktische voorbereiding voor jou in 2 ochtenden.

1 Daagse bevalcursus

In 1 dag leren jullie alles wat jullie willen weten over de bevalling.

1 Avond bevalcursus

Korte en praktische voorbereiding voor jou en je partner in 1 avond.

Liever online?

Bekijk onze online cursussen

Met je drukke leven heb je niet altijd zin om de deur uit te gaan, dat snappen wij. Daarom kun je een deel van onze cursussen ook online volgen.

Voor zwangeren en herstel.

Online bevalcursus

Jouw volledige bevalvoorbereiding van bekken- & bekkenbodemoefeningen tot ontspanning en perstechniek vanaf je eigen bank, zonder dat je huis hoeft te verlaten.

Online partnercursus

Bereid je samen met je partner voor op je bevalling, zodat je partner precies weet wat hij/zij kan doen om jou te ondersteunen.

Online goed bewegen met je bolle buik

Alles over goed bewegen met je zwangere buik, zodat jij rug- en bekkenklachten in je zwangerschap voorkomt.

Online Kraamtijd & eerste stap in je herstel

Alle info die je moet weten over je kraamtijd en met welke oefeningen je kunt starten na je bevalling!

Back in shape

Je kleine is er, je lijf is weer van jou!

Moeder Natuur zorgt voor het eerste herstel, maar om je bekkenbodemspieren en je buikspieren weer echt goed belastbaar te krijgen, zijn er specifieke oefeningen nodig, zodat jij weer goed in je vel zit, lekker kunt gaan sporten en op latere leeftijd klachten zoals incontinentie voorkomt.

Onze 4 weekse cursus bij De Zwangere Zaak geeft jouw de basis waar jij op kunt verder bouwen.

Back in
Shape

In 4 weken weer een goede basis voor je bekkenbodem- en buikspieren. De basistraining voor iedere moeder!

Heb je een vraag?

Stel hem via het formulier hieronder of stuur een e-mail.

Contact

Bezoekadres

De Zwangere Zaak
Julianaweg 418
3523 XN Utrecht

Contact

06 5497 7273

Bank

Bankrek.nr.: NL59ABNA0536964726
ABN-AMRO Utrecht t.n.v. J.M. Godtschalk

KvK

KvK-nummer; 30154828